- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- Nuo ko padeda citrina?
- 1. Kūno signalai 12
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 31901
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 8. Nėštumo požymiai be testo 158
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. Nėštumo požymiai be testo 158
- 4. Kūno signalai 12
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 31901
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 12
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 31901
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 11
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
2017-09-16 11:00:00

1. Mango kokteilis. Kokteiliui reikės mango vaisiaus, avokado, šiek tiek lieso jogurto, 1 arbatinio šaukštelio šviežiai spaustų žaliosios citrinos sulčių, apie 6 ledo kubelių ir mango sulčių.
2. Itin žalias kokteilis. Žaliam kokteiliui reikia turėti špinatų, salierų, mėtų lapelių, mango kubelių, šaltų ir šviežių apelsinų sulčių bei trupučio petražolių.
3. Imbiero kokteilis. Šio kokteilio pagrindas – melionas. Šalia jo sutrinkite tarkuotą šviežią imbierą, keletą šaukštų graikiško jogurto ir ledo kubelių.

4. Vitamino C kokteilis. Į šį, labai sveiką kokteilį, reikia sudėti du kivius, kalendros lapelius, salierus, įpilti šviežių apelsinų sulčių ir įdėti kelis ledo kubelius.
5. Ananaso ir agurkų kokteilis. Šiam neįprastam deriniui reikės pusės obuolio, apie trečdalio ananaso ir didelio agurko.
6. Morkų, petražolių ir špinatų kokteilis. Kokteiliui reikalingos keturios vidutinio dydžio morkos, sauja špinatų, sauja petražolių bei pusė didelio obuolio.
7. Apelsinų ir burokėlių kokteilis. Apelsinų ir burokėlių kokteiliui reikės nedidelio burokėlio, granatų vaisiaus, apelsino ir poros kopūstų lapų.

9. Obuolių ir morkų kokteilis. Virtuvėje reikia turėti vos kelis ingredientus. Keturias vidutines morkas, pusę didelio obuolio ir griežinėlio imbiero. Visa tai sutrynus ir įpylus šakelį vandens galėsite skanauti puikiu kokteiliu.
10. Kopūstų ir burokėlių kokteilis. Paskutiniajam kokteiliui prireiks šiek tiek daugiau sudedamųjų dalių. Plaktuve maišosi žalias burokėlis, viena morka, agurkas, apelsinas, pusė žaliosios citrinos, imbiero gabalėlis ir pusė nedidelio raudonojo kopūsto.
Prieš pradedant organizmą lepinti naudingomis medžiagomis, vertėtų prisiminti, jog tam, kad jos būtų įsisavintos, būtina vartoti sveikuosius riebalus (tokius kaip – sveikas jogurtas ar avokadas).
„Vitamin day plus“ vaisių ir daržovių kokteilių ekspertai pataria rūpintis savo grožiu naudojant natūralias ir veiksmingas priemones – tikrus vitaminus, kurie praturtins jūsų organizmą.
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Gairės: sveika mityba, kokteilių receptai, žalieji kokteiliai, trinti kokteiliai, vaisių ir daržovių kokteilių, kaip pagražinti odą
- Dainininkė Neringa Šiaudikytė: „Jau ketverius metus badauju kartą per savaitę“
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
Rušiavimas: