• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Ar mokate taisyklingai plauti rankas?  3 

Autorius: Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuras
2012-05-08 13:12:00

Ar mokate taisyklingai plauti rankas?
Freedigitalphotos nuotr.

Gegužės 5 - оji visame Pasaulyje minima kaip švarių rankų diena. Jeigu kas nors Jūsų paklaustų, ar mokate teisingai plauti rankas, greičiausiai nusijuoksite. Atrodo, kad kasdienis rankų plovimas yra labai įprastas dalykas, tačiau  dauguma mūsų, deja, ne visada tai daro tinkamai. Visuomenės sveikatos specialistai sako, kad kiekvienam pravartu būtų prisiminti teisingą rankų plovimo techniką, nes elementarios higienos nesilaikymas gali sukelti rimtus susirgimus.


Rankų plovimo taisyklės: 


1. Pradžioje įsitikinkite, kad visos rankoms plauti reikalingos priemonės yra šalia, t.y. – vanduo, muilas ir rankšluostis (patartina popierinis). 


2. Vandeniu sudrėkintus delnus pamuiluokite kol muilas pradės putoti.  Mažiausiai 10 sekundžių plaukite rankų paviršių, nes plovimo priemonių efektyvumas priklauso ir nuo jų vartojimo trukmės.


3. Kruopščiai muiluokite  visus pirštus ir tarpupirščius.  Šiuo momentu rankų po vandens srove laikyti nereikia.


4. Tada, nors 10 sekundžių rankas skalaukite po srove, po to jas nusausinkite.


5.  Vandens čiaupą reikėtų užsukti naudojantis rankšluosčiu, nes prieš plovimą prie jo lietėtės nešvariomis rankomis.  Panaudotus popierinius rankšluosčius išmeskite į šiukšliadėžę. Nelieskite jos rankomis, nes rankas teks plauti  dar kartą.


Rankas reikia plauti kaip galima dažniau, ypač šiais atvejais:


kai rankos akivaizdžiai purvinos ar abejojate jų švara;

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
asgoke4dc5fg
2016-07-29 10:29:34
cialis
kamile
2014-07-30 09:41:50
http://svarbuszingsnis.lt/?higienos-kursai,29
Kamile
2014-07-30 09:41:12
Mane tai neramina, nes neseniai apsilankiusi [url="http://svarbuszingsnis.lt/?higienos-kursai,29"]Higienos įgūdžių kursai[/url] supratau, kad nieko nenusimaniau lyg šiol apie rankų plovimą ir apskritai apie higieną. Tik dabar suvokiu riziką mano šeimos sveikatai...