• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Emocijos - ligų sukėlėjos  1 

2008-04-17 00:00:00

Emocijos - ligų sukėlėjos
"Gamma" nuotr.

Kiekvieną dieną mes patiriame įvairiausių emocijų. Jas galime užgniaužti arba leisti prasiveržti. Mūsų laikysena, kalbos tempas, manieros, kvėpavimas ir pan. daug ką pasako apie tikruosius jausmus. Slopindami savo emocijas kovojame su energija, kuri veržiasi iš mūsų ir reikalauja būti iškrauta. Slopindami savo jausmus sukuriame įtampą raumenyse, o tai sukelia galvos, kaklo, nugaros skausmus. Neišreikštos emocijos gali nulemti įvairių sutrikimų vystimąsi.

Daugybė sveikatos negalavimų gali būti organizmo reakcija į emocinę perkrovą. Sutrikęs miegas, galvos skausmas, seksualiniai sutrikimai, pablogėję santykiai su žmonėmis, padidėjęs dirglumas dažnai atsiranda dėl vienos ar kelių emocijų pertekliaus.

Slopinti ar išreikšti emocijas?

Emocijų išreiškimas ar slopinimas, nors ir priešingi dalykai, bet apskritai, jų poveikis organizmui gali būti panašus.

Slopinantieji savo reakcijas į įvairias situacijas gali susirgti bronchine astma, migrena, hipertonija, tirotoksikoze.

Perdėtai į viską reaguojantys žmonės bus linkę dažniau sirgti koronarinėmis širdies ligomis, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligėmis.

Kokius sveikatos sutrikimus gali sukelti emocijos

Nepatirdami neigiamų ir blogų emocijų sumažinsime savo sugebėjimą jausti ir išgyventi teigiamas emocijas ir pasitenkinimą. Tačiau daugelis neigiamų jausmų ne tik sukuria blogą nuotaiką, bet ir sukelia įvairius sveikatos sutrikimus:

• Ilgai trunkantis pyktis kenkia kepenims. Pykčio, įniršio pasikartojimai sukelia širdies veiklos sutrikimus. Moterims gali sutrikti menstruacijų ciklas, padidėja irzlumas.

• Apėmus liūdesiui ar širdgėlai ima skaudėti kaklą, ryklę, jaučiame tarsi kamuoliuką gerklėje. Pablogėja skrandžio ir blužnies darbas.

• Didelį nerimą patiriantys, seksualinę įtampą slopinantys žmonės linkę sirgti kvėpavimo takų ligomis.

2 psl.
Puslapis 1 iš 2Kitas
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
indre
2008-07-02 02:09:38
nu visi straipsniai kiek skaiciau nenusivyliau nei vienu!liuks!