• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Greitoji pagalba: kaip atrodyti jauniau?

Autorius: Gerda Morozovienė
2012-06-05 10:20:00

Greitoji pagalba: kaip atrodyti jauniau?
Freedigitalphotos.net
Visos dailiosios lyties atstovės nori atrodyti jauniau. Pateikiame Jums šūsnį patarimų, kurie tikrai pravers. 

Apribokite buvimo laiką saulėje. Kad ir kaip gera mėgautis saulutės spinduliais, jų reikėtų vengti. Ypač toms, kurios nori ilgam išsaugoti jaunystę. 


Naudokite kremus nuo saulės. Atėjus gražuolei vasarai, visi skubame pasikaitinti saulytėje, tačiau jei norite tai daryti, BŪTINAI pasirūpinkite profesionalia ir kokybiška apsauga nuo saulės.


Rūpinkitės paakiais. Jei norite išsaugoti jaunystę, jokiais būdais netrinkite akių! Stiprus jų trynimas padidina riziką greičiau rastis pirmosioms raukšlelėms. Odos elastingumą didina kremai su peptidais ir cinku.


Pasirinkite tinkamą kremą. Kiekvieną dieną naudokite specialius veido kremus: nakčiai, dienai, drėkinamuosius ir pan. Prieš renkantis, būtinai perskaitykite pakuotę ir įsitikinkite, kad pasirinktas kremas atitinka jūsų veido odos tipą ir amžių. 


Nepamirškite kaklo ir krūtinės srities. Dekoltė sritis yra ypač jautri, o joje esanti oda yra labai plona, todėl ją ypač reikia saugoti, tepti specialiais kremais ir, žinoma, nuolat drėkinti. 


Meskite rūkyti. Nikotinas dehidratuoja organizmą. Nikotinas spartina raukšlelių atsiradimą ir odos išsausėjimą. 


Sportuokite. Bent trumpa mankštelė kiekvieną dieną puikiai tinka visoms, kurios nori sustiprinti kūną. Po kiekvienos mankštos nepamirškite nusiprausti po kontrastiniu dušu. 


Atsipalaiduokite. Jei jūsų gyvenime gausu streso ir įvairių permainų, pasistenkite į jas reaguoti kuo ramiau. 

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus