- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 10
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 8. Nėštumo požymiai be testo 14
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 31
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 3. Nėštumo požymiai be testo 14
- 4. Kūno signalai 10
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 16
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 6
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 1
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 24
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 10
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 639
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 10
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 2
Kaip padėti rūkančiajam. Patarimai šeimai ir draugams 5

Mano draugas nenori mesti rūkyti
• Pasakykite jam, kad jis jums rūpi ir visiškai nesvaru, kaip jis nuspręs dėl rūkymo.
• Pasakykite jam, kad jums rūpi jo sveikata ir jūs esate pasiruošusi padėti, kai tik jam to prireiks.
• Saugokite savo sveikatą. Paprašykite rūkančiojo, kad jis nerūkytų jūsų akivaizdoje arba rūkytų lauke.
Mano draugas galvoja mesti rūkyti, bet dar nenusprendė kada
• Leiskite jam pasirinkti datą, kada jis mes rūkyti.
• Pasakykite jam, kad jis nuostabus ir visai nesvarbu, ar sugebės mesti rūkyti dabar ar vėliau.
• Jeigu jis prasitaria, kad nori mesti rūkyti, pasakykite, kad jūs tikite jo jėgomis.
• Pasidomėkite, kokios pagalbos galima sulaukti jūsų bendruomenėje. Pasakykite draugui, kad jūs turite informacijos, kuria jis gali pasinaudoti.
Mano draugas pasirinko datą ir ruošiasi mesti rūkyti
• Jeigu jis nusprendė mesti rūkyti, jam reikės pagalvoti, kaip susidoroti su stipriu noru užsitraukti dūmą.
Nesijuokite, kad ir kokias priemones jis pasirinktų.
• Pabandykite ką nors mesti pati.
Mano draugas bando mesti rūkyti
• Išklausykite draugą. Gerbkite jo jausmus ir tai, ką jis daro, neteisdama ir nesiūlydama patarimų.
• Paklauskite, kuo galite padėti.
• Užjauskite, kai jis jaus diskomfortą dėl abstinencijos.
• Kad išvengtų pagundų, jūsų draugas gali norėti pakeisti kai kuriuos užsiėmimus. Jūs galite pasijusti atstumta. Pasistenkite surasti kitokią jums abiems įdomią veiklą arba būkite pasiruošusi pasikalbėti, kai tik jam to prireiks.
2 psl. Puslapis 1 iš 2- Plius dydžio modelis atkartojo „Victoria’s Secret“ nuotraukas (foto)
- Savaitės horoskopas (lapkričio 13 – 19 d.)
- Grožio astrologija: kada geriausia kirptis plaukus?
线下老虎机 存30送28. 存100送88。8倍流水,和首存共享哦
----QQ:1284418725----- 【【复制网址:110.126.sg】】
PT,MG老虎机:存100送100,首存百分百!TTG老虎机首存126%~
祝您一臂之力!老虎机反水1%起 还有AG.BBIN 真人游戏等您来挑战。
Rušiavimas: