Kūno signalai  6 

123rf.com

Žagsulys, mėšlungis, netikėtas sumaudimas – visa tai gali būti ne tik atsitiktinis reiškinys, į kurį neverta kreipti dėmesio, bet ir kūno signalas, kad kažkas jūsų organizme yra ne taip, kaip turėtų būti...

Signalas: Traška sąnariai

Tikėtina priežastis: Tarpsąnariniame skystyje esama įvairių dujų, tarp jų – deguonies ir azoto. Kai sąnaris staiga ištiesiamas, dujų burbuliukai sprogsta, sukeldami šį gerai pažįstamą iš sąnario sklindantį trakštelėjimo garsą. Trakštelėjimas gali pasigirsti ir sausgyslėms trinantis į kaulą.

Mažiau tikėtinos priežastys: jei kartu su trakštelėjimu pajuntate ir skausmą, tai gali rodyti ir sąnarių ar kremzlių ligas, pavyzdžiui, artritą.

Ką daryti? Jei trakštelėjus sąnariui neskauda – tai ir nesukite sau galvos. Tračiau jei juntate skausmą, sąnarys patinsta, parausta, ima kaisti, negalite atlikti pilnų judesių – būtina kreiptis į gydytoją, kuris nustatys tikslią priežastį ir skirs gydymą.

Signalas: sausos akys

Tikėtina priežastis: Per ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, per daug alkoholio, peršalimas, ilgas buvimas kondicionuojamoje patalpoje – visos šios priežastys gali išprovokuoti akių sausumą ir perštėjimą. Jį skatina ir kai kurie medikamentai: antidepresantai, antihistamininiai preparatai, vaistai nuo peršalimo.

Mažiau tikėtinos priežastys: Nuolat sausėjanti akių gleivinė kartais gali būti vienas iš hipotiroidizmo ar autoimuninės ligos požymių.

Ką daryti? Jei akys sausėja nedaug, jums padės vadinamosios dirbtinės ašaros – lašinkite jų keletą kartų per dieną, ir diskomfortas praeis. Saulėtomis dienomis nešiokite saulės akinius su UV filtrais. Šie akiniai pravers ir šaltomis, vėjuotomis dienomis. Jei akių sausumas nesivargina – kreipkitės į gydytoją, kad išrašytų gydomųjų akių lašų.

Signalas: Šąla rankos

Tikėtina priežastis: Stresas ir nerimas gali išbalansuoti jūsų nervų sistemą, sutraukti kraujagysles, dėl ko sutrinka kraujo cirkuliacija galūnėse. Kai kurių žmonių kraujo apykaita ir taip lėtesnė – dėl to rankos būna nuolat vėsios.