• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Pavasarinės permainos: privalu atlikti  1 

Autorius: Gerda Morozovienė
2012-04-17 13:02:00

Pavasarinės permainos: privalu atlikti
freedigitalphotos.net
Ar jauti į širdį pasibeldusį pavasarį? O drugelius, beskraidančius pilve? Ar žinojai, kad kaip pasitiksi pavasarį, taip praeis ir visi metai? 

  • Kuo daugiau vaikščiok. Užuot šunį vedusi į lauką du kartus, išvesk tris. Ir šuneliui nauda, ir tau pasivaikščiojimas išeis tik į naudą;
  • Vakarais maudykis aromaterapinėje vonioje;
  • Įsigyk naujų drabužių. Kaip tik jų norisi šiltą ir saulėtą pavasario dieną;
  • Praktikuok jogą. Tai puikus būdas atsipalaiduoti, kai lauke lyja;
  • Pasimėgauk veido, ranko ir kojų masažais;
  • Su draugėmis peržiūrėk mėgstamiausius kino filmus;
  • Pradėk rašyti dienoraštį, kuriame žymėkis pačias įsimintiniausias dienas ir nutikimus;
  • Pradėk rytais bėgioti. Ar gali būti kas nors smagiau už rytinį krosiuką čiulbant paukšteliams?
  • Savaitgalį pasivažinėk dviračiu. Tai puiki pramoga. Dviratis pakelia ūpą ir sumažina riebaliukus;
  • Išmok plaukti!
  • Susitvarkyk spintą. Tegu dingsta iš jos visi žiemą primenantys drabužiai ir sugrįžta tie, kurie kvepia gaiviu pavasariu;
  • Pakeisk šukuoseną – pavasaris tinkamiausias laikas tokiems pokyčiams;
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​

Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus
zom
2012-04-18 17:38:31
atrodo viskas taip paprasta, bet vis sunku rasti laiko :(