Naujienos
- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 12
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34981
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 8. Nėštumo požymiai be testo 164
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. Nėštumo požymiai be testo 164
- 4. Kūno signalai 12
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34981
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 12
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34981
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 11
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
Pusryčių meniu: sveika ir skanu II dalis
2012-06-19 17:30:00
Valgykite sveiką ir gardų maistą kiekvieną rytą!
Omletas. Kas gali geriau nuteikti gomurį ankstyvą rytą, jeigu ne plakti kiaušinukai su pieneliu ir pačiais gardžiausiomis bei Jūsų mėgstamiausiomis daržovėmis? Valgykite jį ir nesukite dėl nieko galvos, nes tai tikras vitaminų užtaisas tiek mažam, tiek dideliam!
Liesas jogurtas su bandele arba uogomis. Jei žiemą valgote sunkiau virškinamus pusryčius, tai vasarą rinkitės kuo sveikesnius ir kuo lengvesnius, kad karštą vasaros dieną pakaktų energijos nuveikti pačius sunkiausius darbus. Jogurte ir uogose esantys vitaminai – puikiai tinka ir pusryčiams, ir priešpiečiams!
Vaisių salotos. Mėgaukitės tikra vasarėle ir jos teikiama nauda, nes kaip tik šiuo metų laiku palepinti save galite gardžiomis darže rastomis uogelėmis, augančiais vaisiais ir daržovėmis! Pagaminti salotas, kurios susideda iš pačių vertingiausių produktų (braškės, žemuogės, mėlynės, bananai, obuoliai, kriaušės) yra ne tik fantastiškai gardu, bet ir labai sveika! Mėgaukitės gardumėliu, kol Lietuvą puošia gražuolė vasara!
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
- SKANAUS: Košė pusryčiams - puikus pasirinkimas
- Sveiki ir gardūs pusryčiai mažiesiems
- Kas veiksminga ir kas ne, lieknėjant...
Rušiavimas: