• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai

Sveikiausi maisto produktai

Autorius: Parengė Gerda Zemenskaitė
2012-01-16 09:16:00

Sveikiausi maisto produktai
123rf.com
Norite sužinoti, kokie produktai yra patys sveikiausi ir naudingiausi jums ir jūsų vaikams? Šis straipsnis kaip tik jums. Skaitom ir parašom, ką labiausiai mėgstam.
 
Avokadas. Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir mažina cholesterolį.
 
Obuoliai. Normalizuoja širdies veiklą ir apsaugo nuo vėžio.
 
Mėlynės. Visų pirma, gerina regėjimą ir apsaugo akis nuo nusilpimo.
 
Brokoliai. Apsaugo nuo cukrinio diabeto ir vėžio.
 
Žuvis. Gerina smegenų ir širdies veiklą. Padeda atsikratyti depresijos.
 
Žirniai, pupos ir lęšiai. Suteikia energijos, tonizuoja.
 
Grybai. Itin tinka imuninei sistemai. Normalizuoja kraujo spaudimą ir apsaugo nuo virusinių ligų.
 
Migdolai ir graikiniai riešutai. Mažina cholesterolį, puikus būdas pasisotinti, kai norisi ko nors saldaus.
 
Sėmenys. Sumažina tikimybę sirgti kraujagyslių ligomis.
 
Granatų sultys. Apsaugo nuo širdies ligų, sumažina insulto ir infarkto tikimybę.
 
 
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​


Rušiavimas:

Rašyti komentarą:

Vardas*
El. paštas
Komentaras*
* žymi privalomus laukus