Naujienos
- Bulvės liaudies medicinoje
- Sezoninis peršalimas – kaip atsilaikyti ir kaip pasveikti?
- 3 būdai mesti rūkyti: koks jų poveikis?
- Kodėl verta per dieną nueiti 10 tūkstančių žingsnių?
- „Super maistas“ ir kaip jį įtraukti į kasdienę mitybą
- Medicinos biologė: kas man padėjo išvengti gimdos kaklelio vėžio
- 10 vaisių ir daržovių kokteilių gražesnei odai
- Prastos naujienos pelėdoms: bemiegės naktys gali baigtis ir rimtomis ligomis
- Kaip maitintis bėgiojantiems, kad treniruotės būtų efektyvios?
- Mokslininkai mano atradę būdą, kaip visam laikui atsikratyti žalingų įpročių
- 1. Kūno signalai 12
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34936
- 5. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 6. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 7. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 8. Nėštumo požymiai be testo 164
- 9. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 10. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 1. 10 kiekvieno Zodiako principų 32
- 2. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 3. Nėštumo požymiai be testo 164
- 4. Kūno signalai 12
- 5. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34936
- 6. Jo idealas pagal Zodiaką 147
- 7. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 8. 3 gėrimai lieknėjimui 7
- 9. Skilinėja plaukų galiukai! Ką daryti? 3
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
- 1. Zodiako ženklai ir meilė 26
- 2. Seksas pagal asmenybės tipus (I dalis) 3
- 3. Kūno signalai 12
- 4. Oksana Pikul erotinė fotosesija (N-18) 34936
- 5. Ką vyrai galvoja po sekso? 11
- 6. Gėdingos ir neįprastos sekso istorijos 1
- 7. 5 sekso rekordai 8
- 8. Moterų frazės, kurios erzina vyrus 4
- 9. „Simpsonų“ kūrėjas planuoja serialą kurti iki mirties
- 10. Ombré nagų lakavimas (video pamoka) 3
Vitaminai rudenį. Mitai ir tikrovė
Atšalus orams, gydytojai rekomenduoja vartoti vitaminus. Kokius pasirinkti? Ar augalai - tinkamas vitaminų šaltinis? Kad sėkmingai sustiprintume organizmą, reikia žinoti, kokie vitaminai yra būtini, ir kaip juos geriau vartoti.
Mitai apie rudeninius vitaminus
Egzistuoja keletas mitų, kuriais besiremiantys žmonės suvartoja per mažai vitaminų.
1 mitas. Kam vartoti vitaminus rudenį? Juk vasarą valgėme pakankamą daržovių ir vaisių kiekį.
Organizmo vitaminų poreikis keičiasi priklausomai nuo sezono. Rudenį ir žiemą Jums reikės daugiau vitaminų, kurie stiprina imunitetą. Be to, šviežių vaisių bei daržovių sezonas baigiasi. Laimei, organizmas kaupia kai kuriuos vitaminus, todėl gydytojai rekomenduoja juos vartoti du kartus per metus: pavasarį ir rudenį. Rudenį Jūs sukaupsite vitaminų atsargas, užkirsite kelią peršalimo ligoms ir rudens – žiemos depresijai.
2 mitas. Vitaminus turi vartoti tik vaikai, seneliai ir sergantys žmonės.
Rušiavimas: