• Meilė ir seksas
  • Grožis ir stilius
  • Sveikata ir dieta
  • Nėštumas ir vaikai
  • Namai ir maistas
  • Gyvenimo būdas
  • Žvaigždės
  • Pramogos
  • Naujienos
  • Konkursai
Aerobika ar šeipingas?

Bet kuriame sporto klube galite užsiimti ir aerobika, ir šeipingu, ir pilateso pratimais, ir sportuoti su treniruokliais. Kam teikti pirmenybę? Mūsų testas padės jums susidoroti su šiuo nelengvu pasirinkimu.

1) Jūs:
A. Teikiate pirmenybę sėdimam darbui su fiksuotu grafiku.
B. Džiaugiatės, kai darbo metu tenka važiuoti į dalykinę išvyką.
C. Negalite pakęsti sėdėjimo biure, stengiatės įtikinti viršininką, kad laisvas grafikas atneša naudos.
2) Per televizorių mėgstate žiūrėti:
A. Komandinius žaidimus: futbolą, ledo ritulį, krepšinį, estafetes.
B. Dailųjį čiuožimą poromis, sinchroninį plaukimą, sinchroninius šuolius į vandenį.
C. Individualias sporto šakas: slidinėjimą, automobilių ar dviračių lenktynes, lengvąją atletiką, dailųjį čiuožimą, gimnastiką.
3) Ar jūsų venos išsiplėtusios:
A.Taip.
B. Ne.
C. Venos neišsiplėtusios, bet baigiantis dienai jos pavargsta ir jūs jaučiate sunkumą.
4) Jūs:
A. Dažnai vaikštote į klubus, jūs mėgstate ir nesigėdinate šokti.
B. Nemėgstate šokti, manote, kad tai bereikalingas laiko švaistymas.
C. Sunkiai įsimenate šokio judesius, juos maišote ir gėdinatės savo nerangumo.
5) Nestandartinėje situacijoje jūs:
A. Greitai pasimetate ir nežinote, ką daryti.
B. Greitai randate išeitį iš susidariusios situacijos.
C. Kad įvertintumėte situaciją, jums reikia šiek tiek laiko ir tik kruopščiai apmąsčiusi situaciją jūs pradedate veikti.
6) Laisvalaikiu jūs mėgstate:
A. Gulėti ant sofos, skaityti ir žiūrėti televizorių.
B. Tvarkyti butą ir vaikščioti po parduotuves.
C. Iškylauti gamtoje su šeima ir draugais.
7) Kaip jūs vertinate savo fizinį pasirengimą:
A. Labai blogai. Kiek besirengiau pradėti sportuoti, vis nebūdavo laiko.
B. Normaliai, laikas nuo laiko užsiimu gimnastika, kartais išeinu pabėgioti.
C. Reguliariai sportuoju, pakeliu ir didžiausius fizinius krūvius.